Sente-se confortávelmente...
Feche os olhos...
Relaxe cada parte do seu corpo...
Concentre-se em sua respiração...
Conecte-se com o seu interior...
Escolha um mantra e recite-o...
Sinta a vibração percorrendo o seu corpo...
E deixe-se levar por alguns minutos...
Uma ótima meditação a todos!
Escolha um mantra e recite-o...
Sinta a vibração percorrendo o seu corpo...
E deixe-se levar por alguns minutos...
Uma ótima meditação a todos!
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